발 냄새의 원인은 발에 나는 땀으로 부터 시작과 관리방법

 

발냄새의 원인은 발에 나는 땀으로부터 시작

발냄새의 의학적 원인 원인 설명 땀샘(한선) 과다 발바닥에는 땀샘(Eccrine gland)이 많아 땀 배출이 활발합니다. 땀 자체는 무취지만, 축축한 환경이 세균을 키웁니다. 세균·진균 번식 발 피부에 사는 황색포도상구균(Staphylococcus aureus), 코리네박테륨(Corynebacterium) 등이 땀·각질을 분해하면서 ‘암모니아, 지방산’ 냄새를 발생시킵니다. 통풍 안 되는 신발 합성피혁 신발, 운동화 등은 습기가 갇혀 세균 번식이 활발해집니다. 각질·발각화증 각질이 많으면 세균이 붙어 살기 좋습니다. 무좀(백선균)도 발냄새 원인 중 하나입니다. 양말 관리 미흡 습기 머금은 양말, 빨지 않은 깔창 등은 세균 온상입니다.

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발냄새 예방 방법

-매일 발 씻기 미지근한 물 + 약산성 비누 사용 발가락 사이까지 꼼꼼히 닦고, 완전히 건조하기

-발 각질 관리 발각질 제거 스크럽 사용 (주 1~2회) 무좀 있으면 항진균제 사용

- 통풍 잘 되는 신발 선택 가죽, 메쉬소재 등 땀 배출이 용이한 신발 사용 운동화는 최소 1~2켤레 번갈아 신기

- 항균·흡습 양말 사용 면+폴리에스터 혼방 양말 추천 양말은 매일 교체

- 깔창 세탁 깔창은 1~2주마다 세탁 or 교체

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 의학적 관리 

지속적 발냄새라면 병원 상담! 다한증(발 과다발한)은 피부과에서 알루미늄 클로라이드(국소 땀억제제) 처방 심하면 보톡스 주사로 땀샘 억제 무좀 의심되면 항진균제 사용 백선균은 치료하지 않으면 발냄새가 심하지 않으며, 무좀이라고 발냄새가 심하지 않습니다.

꿀팁

집에서 할 수 있는 간단 살균 식초 1컵 + 물 4컵에 10분간 발 담그기 (PH 낮춰 세균 억제) 녹차 우린 물에 발 담그기 (탄닌산 성분이 살균) 신발 속에 베이킹소다 뿌려서 냄새 제거

 

발에서 나는 땀을 효과적으로 흡수해야 발냄새를 예방할 수 있습니다. 가급적이면 면의 함유가 높은 양말을 사용해야 합니다.

폴리에스테르의 재질의 경우 땀 배출이 쉽지 않아 발 냄 내를 더 유발합니다.

 

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